Гонка
🏃♀️Складывается впечатление, что мы все участвуем в гонке: кто лучше, эффективнее, быстрее? Я и сама из тех, кто постоянно спешит. Привычка все время куда-то нестись и все успеть часто загоняет в тупик.
.
☹️Психические и физические недомогания, гормональные сбои, проблемы с репродукцией, эмоциональное выгорание, нервный срыв, истощение, депрессия – вот лишь некоторые исходы быстрой жизни.
.
😊Slow life – движение, цель которого обрести спокойствие в повседневной жизни.
А ещё ее ответвления: slow food (в противовес fast food) – медленное поглощение пищи.
И slow art – осознанного отношения к искусству – наслаждение картинами, скульптурами, музыкой.
.
✈️ Лётчики, пилоты Формулы 1 и лыжники знают: если хочешь быть лучшим в быстрых движениях, ты должен отработать эти движения медленно. Как в замедленной съемке slow motion.
.
❗️В повседневной жизни правило то же. Если не останавливаться и не смотреть на вещи медленно и осознанно, то можно не только проиграть в продуктивности, но и стать потенциально опасным для всех, с кем и чем имеешь дело.
.
🤦♀️Раньше я тоже думала, что нужно торопиться и бежать иначе все пролетит мимо. Я везде спешила, но на самом деле ничего значимого и важного делать не успевала. Я и сейчас живу в достаточно быстром темпе, но при этом понимаю, как важно задавать вопрос: «Куда я иду и для чего?»
😁В следующем посте – простые способы начать жить осознанно.
