Гормон роста
Помните, как в юности вы могли всю ночь не спать, но при этом хорошо выглядеть днём? Или есть все подряд и не набирать вес? Всё это позволял нам гормон роста (ГР)= соматотропный гормон = соматотропин, его производит передняя доля гипофиза.
☘️Наибольшая концентрация и максимум действия с 12 до 4 утра. Поэтому верно говорят, что «человек растёт и худеет во время сна».
☘️В пубертате играет функцию роста, оказывая положительное влияние на мышечную массу и отрицательное на жировую. Поэтому в молодости так легко оставаться стройным.
☘️После 30 лет выработка ГР резко снижается, а вместе с ним эластичность кожи (провисание, истончение), количество мышц, плотность костей, липолиз (расщепление жира), поэтому с возрастом снижать вес сложнее.
☘️Интересно, что как дефицит, так и избыток ГР приводят к одним и тем же последствиям (повышение инсулина и рост жировой клетки).
☘️Факторы, стимулирующие секрецию ГР: сон, адекватные физ нагрузки, баня/сауна, гипокситерапия, гормон голода Грелин (вырабатывается слизистой желудка во время голодания)
☘️Факторы, снижающие секрецию: депрессия, стресс, ожирение, обилие простых углеводов.
☘️дефицит гормона роста можно заподозрить по Анализу на СТГ (соматотропный гормон) и ИФР-1 (он же соматомедин С)
☘️ Терапия гормоном роста с целью омоложения и достижения спортивных результатов оправдана, если вы тотально обследованы и обязуетесь регулярно посещать врача для контроля.
☘️ Вопрос о том, повышает ли гормон роста вероятность развития рака, остаётся открытым. Есть исследования, которые демонстрируют, что как низкий, так и высокий гормон роста у пожилых повлиял на увеличения смертности от рака различной локализации
☘️ Перед началом терапии ГР обязателен онкоскрининг, оценка функции щитовидной железы, ССС, почек, надпочечников, костной ткани, репродуктивной системы
☘️ Из личного опыта работы с детьми, отстающих в росте. Решался вопрос о том, назначать ли им гормон роста. Но банальная нормализация сна, веса, физкультуры и питания с сокращением простых углеводов и добавления белка (!) (именно белок – субстрат для синтеза ГР) в рационе привела к росту и необходимость в ГР извне отпала сама собой?
