Про сахар
⚖️Он ворует у нас жизненно-необходимые питательные элементы
.
⚖️Он выводит кальций — а значит, разрушает зубы и формирует остеопороз
.
⚖️Он плохо влияет на мозг и делает нас вялыми, ленивыми, сонными
.
⚖️Портит нам кожу, запускает процесс гликации и ускоряет старость
.
⚖️Разрушает белок в нашем организме, поэтому разрушает машцы и приводит к мышечной атрофии
.
⚖️Он делает кровь густой и повышает плохой холестерин, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний
.
⚖️Он портит нам иммунитет, создает условия для размножения вирусов, бактерий и грибов в организме
.
⚖️Он поддерживает хроническое вялотекущее воспаление в организме.
.
⏳Мы тратим на него деньги, а он забирает у нас здоровье. А потом мы тратим ещё бОльшие деньги, чтобы вернуть это здоровье.
.
🧐Про сахар мы знаем очень много, но потребляем его в четыре раза больше нормы, рекомендованной ВОЗ.
.
Во вторник 24.09 в 18:00 по Москве мы с психологом @olga_pravda в прямом эфире разберём проблему тяги к сладкому с точки зрения физиологии и психологии.
❓Вопросы можно писать уже сейчас в комментариях
