Что почитать?
📚Всем привет!
Вы знаете, что я люблю читать. Поэтому сегодня делюсь книгами, которые я выделяю для себя из прочитанных и могу смело рекомендовать.
1. Книги, которые помогут осознать насколько питание влияет на качество нашей жизни. Подойдут для любого уровня подготовки.
– «Грязные гены» Бен Линч;
– «Дикий гормон» Джейсон Фанг;
– «Кишеник и мозг», «Мозг и еда» Дэвид Перлмуттер;
– «Парадокс долголетия» Стивен Гандри.
2. Книги для продвинутых пользователей. Требуется база знаний для их прочтения и понимания. Лучше воспринимаются после прочтения вышеперечисленных книг.
– «Сила воли» Келли Макгоникал;
– «Мозг и его потребности» Вячеслав Дубинин;
– «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» Алексей Москалев;
– «Жизненный план» Дэвид Синклер.
3. Книги о смысле жизни и внутреннем мире. Помогут переосмыслить трудности и переживания с которыми мы сталкиваемся каждый день.
– «Сила Настоящего» Экхарт Толле;
– «Счастлив по собственному желанию» Андрей Курпатов;
– «Городской монах» Педрам Шоджай;
– «Сила подсознания» Доктор Джо Диспенза.
4. Книги по медитациям. Как медитировать, что нужно знать, чтобы начать медитировать и ответы на другие вопросы об осознанности.
– «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс;
– «Как включить осознанность» Рохан Ганатилейк;
– «Оранжевая книга. Введение в медитации» Ошо;
– «Мозг и нейрофизиология счастья. Как Изменить жизнь к лучшему» Йонге Мингьюр Ринпоче Будда.
