ДЕТОКС. Продолжение
Продолжаю тему детокса
Симптомы, которые подскажут, что работа систем детоксикации нарушена:
⁃ Состочние вечной усталости;
⁃ Сниженный иммунитет и частые простуды;
⁃ Отечность;
⁃ Акне, воспалительные элементы, высыпания;
⁃ Налёт на зубах, обложенный язык;
⁃ Неприятный запах изо рта и/или от тела;
⁃ Частые стоматиты;
⁃ Слизь в горле и/или пазухах носа;
⁃ Образование жировиков;
⁃ Рецидивирующие фурункулезы;
⁃ Бородавки на ножке на шее и под мышками;
⁃ Головные боли, раздражительность;
– Неспособность переносить резкие запахи духов, дыма.
Задача детокса:
1. Прекратить поступлелние токсина из вне. Писала в предыдущем посте;
2. Вывести, что вы уже нацепляли. Здесь требуется работа с печенью, кишечником, лимфатической системой.
Напомню, что способы детокса бывают естественные и искусственные.
Какими естественными способами детокса вы можете помочь своему организму?
К ним относятся все процедуры, направленные на стимуляцию метаболизма и лимфоотока:
⁃ Массаж сухой щеткой (не только простимулируете лимфоток, но и бонусом получите гладкую кожу);
⁃ Лимфодренажный массаж (помните, что ток лимфы идёт снизу вверх, а не наоборот) #drberesneva_лимфа;
⁃ Контрастный душ;
⁃ Гирудотерапия (фермент гирудин оказывает массу положительного в нашем организме, стимуляцию тока лимфы в тот числе);
⁃ Учитесь потеть — это действенный способ детокса (#спорт и #баня вам в помощь);
⁃ Достаточный сон (дефицит сна снижает скорость обмена веществ, а значит тормозит работу детокс системы);
⁃ Достаточное количество воды (если желудок позволяет, то лимонной);
⁃ Горечи — способ стимулировать желчеооток и настроить работу всего желудочно-кишечного тракта #drberesneva_горечи
Анализы, которые помогут оценить качество работы ваших систем детокса: гомоцистеин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, фолиевая кислота и хотя бы ген MTHFR.
При ярко выраженных симптомах нарушенной работы систем детокса и желании пациента разобраться со своим здоровьем, рекомендую сдать анализ на гены, перечисленные в предыдущем посте. Так доктору будет понятнее, какая из фаз детоксикации нарушена, и проще подобрать терапию для искусственной детоксикации с применением препаратов.
