МИКРОБИОТА
Вы просили поделиться новостями с учебы по микробиоте. Делюсь интересными выжимками.
1. Ядро микробиома ребёнка на 80% закладывается внутриутробно и окончательно формируется к 2 годам. Вот почему так важно состояние микромира мамы и ее питания в период беременности и кормления грудью.
2. Безумное стремление к стерильному окружению ребёнка — шаг к формированию аллергических заболеваний. Важно давать ребёнку пополнять свой микробиом (в разумных пределах, конечно).
3. Воспалительная теория атеросклероза больше не теория, а доказанный факт. Низкоуровневое воспаление играет определяющую роль в формировании бляшек.
4. Нарушение работы микробиоты кишечника приводит к нарушению синтеза эстрогенов. Лечение пониженного уровня эстрогена без коррекции микробиоты нецелесообразно.
5. Микробы кишечника постоянно взаимодействуют с нервной и иммунной системами человека, выделяя сигнальные вещества. Этот диалог может как стабилизировать, так и дестабилизировать соматическое и психическое состояние человека. Настанет тот день, когда психиатрические проблемы будут рассматриваться психиатрами через призму здоровья микробиоты.
6. Большие дозы антибиотиков и частый их приём нарушают микробный статус в кишечнике, что приводит к последующему формированию нечувствительности к ним. Проблема будущего — отсутсвие антибиотиков резерва! В момент, когда они вам будут жизненно необходимы, они могут не сработать. Принимайте антибиотики, только когда имеете четкие показания!
В общем, вы поняли, что ни одна патология не развивается без привлечения микробиоты кишечника. Но многие аспекты можно изменить разнообразным питанием и, на самом деле, намного более эффективно, чем приемом препаратов.
