Сон и старение
Ученые, изучая гипофиз шимпанзе, провели следующий опыт: взяли старую и молодую особь и поменяли им гипофизы: гипофиз старого животного (с низким уровнем мелатонина) переместили молодому, а молодой гипофиз (с высоким мелатонином) старому.
Итог: старое животное приобрело качества молодого шимпанзе с красивой сияющей шерстью, тело приобрело активность и бодрость, появился интерес к противоположному полу.
Молодое же, наоборот, стало вести себя так, будто оно уже старо: шерсть стала тусклой с признаками поседения, появилась сложность координации, упадок энергии, безразличие ко всему окружающему, простые задачи стали для него серьезной проблемой.
Гипофиз — железа, которая изнашивается в первую очередь в условиях дефицита сна. К тому же ещё и самая трудолюбивая.
У людей в возрасте или с хроническим дефицитом сна гипофиз начинает ссыхаться и теряет способность синтезировать мелатонин в достаточном количестве. Итог — бессонница.
Снижение уровня мелатонина гипофизом сигнализирует организму, что настало время для старения. Так, при дефиците мелатонина в организме начинает накапливаться белок В-амилоид, который провоцирует болезнь Альцгеймера
☝️Однако мелатонин — супергормон, который вырабатывается в эпифизе, но контролирует и восстанавливаете функцию гипофиза. Наша задача — лишь дать выполнить ему свою работу, а для этого вовремя погрузиться в объятия Морфея.
